Care este temperatura ideală iarna, în locuințe, pe timpul nopții?
Specialiștii spun că noaptea este momentul perfect pentru a reduce consumul de energie, majoritatea oamenilor dorm mai bine într-un dormitor mai răcoros. Pe timpul zilei, experții recomandă ca termostatul să fie setat la aproximativ 20–21°C în sezonul rece, un interval considerat confortabil pentru activitățile zilnice. Însă noaptea lucrurile se schimbă. Fundația Națională pentru Somn recomandă o temperatură nocturnă cuprinsă între 15,5 și 19,5°C pentru un somn optim. Această recomandare este susținută și de Departamentul pentru Energie din SUA, care indică […]
